节气是天地时序更迭的重要节点，9 月 7 日我们迎来乙巳蛇年的白露节气，它是初秋的第三个节气，标志着天时正式由甲申月转入乙酉月。此时酉金当权，暑气彻底消退，昼夜温差显著拉大，秋意愈浓。气候变迁与年干支、月建、飞星紧密关联，古人常以传统历法与周易思想解读节气规律，探索 “天人合一” 的应对之道。那么，乙巳年白露节气有什么特点?我们又该如何调整身心与生活呢?

一、天时与环境

“天人相应”，白露时节，太阳黄经达 165°，太阳直射点继续南移，气温下降速度加快，昼夜温差加大，清晨水汽遇冷凝结成露，故得名 “白露”。

结合北斗七星观测，斗柄此时由西南转向正西，对应酉月 “收敛、规整” 的特质，象征自然万物从生长 转入收藏的过渡。

从周易卦象对应来看，酉月对应西方，属兑卦，《说卦》云：“兑，说也”，万物成熟收敛，呈现出 “悦纳收成” 的状态。西方需规整，可放置白色、银色系物品，增强金气的收敛之力，助力身心与自然节律同步。

而本月飞星格局为 “四绿入中”，四绿星主文昌、人脉与变动，其五行属木，与酉月金气形成 “金木相制” 之态，易引发情绪波动与事务变动。

启迪：西方、兑卦、肺气要结合联想 。白露金气当令，肺主秋，环境调和需兼顾 “收敛” 与 “疏畅”，为身心筑基。

二、天时与卦象

古人从节气时序中体悟周易智慧，月建酉金对应兑卦，而结合年干支乙巳与月建乙酉，天干双木(甲乙)生助巳火，火又克制酉金，形成 “火泽睽” 之象 ，易导致秋燥与余温交织，“动与静”“进与退” 的平衡尤为关键。

从节气对应的整体卦气来看，白露处于 “天地否” 卦向 “风地观” 卦过渡的阶段，“风地观”(巽上坤下，风行地上)，意为此时需 “观天时、察己身”。既要观察自然节律的变化，也要内省自身状态，避免盲目行动。正如《观卦》象辞所言：“风行地上，观;先王以省方观民设教”，提示我们应顺应 “收敛” 气脉，以 “观察、沉淀” 代替 “冒进、扩张”。

加之，本月四绿入中，形成 “巽兑相战”，需以耐心化解变动，以理性梳理思路，方能在 “金木相制” 中找到平衡。

启迪：天时与人生是有机整体!白露节气需 “观时待动”，在收敛中积蓄能量，而非强行突破。

三、天时与运气

从传统五运六气学说来看，白露仍处于四之气(7 月 22 日 - 9 月 22 日)，主气为太阴湿土，客气为少阳相火，进入乙酉月后，金气渐旺，气候从 “暑湿交织” 转向 “秋燥初显”。太阴湿土的余气未散，少阳相火的余热尚存，叠加酉金的燥气，形成 “湿、热、燥” 三气交替的复杂格局。

《黄帝内经》有云：“秋气通于肺”，肺属金，喜润恶燥，白露时节燥气渐生，易伤肺津，导致口干咽燥、皮肤干燥、干咳少痰等不适;同时湿土余气未消，脾胃运化功能仍易受困，可能出现腹胀、便溏、乏力等症状。而四绿入中带来的 “木气浮动”，易扰动肝魂，导致情绪烦躁、睡眠不稳，需兼顾 “润肺防燥”“健脾祛湿”“疏肝安神” 三重调理。

在上述能量作用下，应 “早卧早起，与鸡俱兴”(《黄帝内经》)，顺应酉月 “收敛” 之气;饮食上可多食润肺润燥之品(如梨、银耳、百合)，搭配健脾祛湿的食材(如山药、茯苓)，同时减少辛辣、油腻食物，平衡湿燥。

启迪：知行合一，需结合白露 “收敛润燥” 的天时，在饮食、作息、情志上同步调整，实现身心和谐。

小结：乙巳年白露节气，我们需与时偕行：外调环境以合飞星，内修身心以应卦气，在 “观时待动” 中积累能量，方能顺应白露 “收藏伊始” 的天时，为后续秋冬时节打下坚实基础。