元月5日我们迎来了小寒节气，一年有24节气，它排在第23位。这是重要的时空节点，从这天开始，由丙子月进入丁丑月，一年中最冷的日子就要来了，也意味着再过一月就进入乙巳蛇年。古人把天时演变类比为“圆运动”，但每个节气都会因干支不同出现不同特点。那么，甲辰龙年的小寒有什么特点?我们要注意什么呢?我就用周易的思维梳理一下：

一、天时的力量

古人讲的天人合一，实为天、地、人合一，自然与社会是高度统一的，而天时是自然的表达，具有决定及引动的作用。

小寒节气处在冬天，寒冷是必然的，那为什么叫“小寒”?是因为它在太阳运行的黄经285度时到来，北半球的热量处于散失状态，气温还在持续降低。

按照《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”此时还没有达到最冷的时候，因此称为“小寒”。

再看北斗星，此时勺柄指向北方的“癸”位，代表着冬天，天气寒冷，万物收藏，这是大的趋势。

看来，地利演化要受到天时的作用，同时也会对社会发生作用。

二、小寒节气的启迪

天时对社会和人生的影响与作用是深远的，它不仅关系到农业生产的周期性活动，还深刻影响着人们的生活和社会发展的方方面面。

1、天寒地冻，储存能量

小寒时节，天气寒冷，首先对应八卦的坎为水。坎卦在八卦的最下方，对应人体肾脏、腰椎、泌尿系统等，重点在闭藏，遵循“冬藏”养生之道。

从月令看，小寒之后进入丁丑之月，对应艮卦的东北方位，从人体看与脾胃相应。时间为夜间1至3点，深夜大地沉睡，需要内养之时，要注意睡眠。

小寒节气天气寒冷，人体阳气相对低谷，合理的饮食和生活方式可以有效增强身体的免疫力，应多食用一些温热食物以补益身体，对脾胃及腰肾都有好的作用，也可防御寒冷的侵袭。

2、循序渐进，稳步发展

小寒到来，对应十二消息卦的地泽临。上卦是坤为地，下卦为兑为泽，从五行看，土金相生，代表贵人相助;从象义上看，坤为母，兑为少女，少女从母之象，要循序渐进，稳步推进。

从爻象看，上面四个阴爻，下面两个阳爻。两个阳爻代表阳气的逐渐增强，意味着在小寒节气，尽管天气寒冷，但阳气已经开始逐渐积累和增长，保持心态的平和，这对于冬季养生尤为重要。

卦辞提到“君子以教思无穷，容保民无疆”，意味我们应该注重自我修养和精神养护，通过学习和内省来提升自己的道德和智慧。

因为冬天潜藏的巨大风险，天气寒冷，人们容易感到沉闷、沮丧，因此，要顺应趋势，注意调节情绪，与时偕行。

3、天地湿寒注意调整

龙年小寒还有什么特殊性?这要参考一下《黄帝内经》，其五运六气学说把普遍性与特殊性做了结合。

从甲辰年看，太阳寒水司天，太阴湿土在泉，一年中整体呈现寒湿之象。而小寒节气处于终之气的末端，主气为太阳寒水，客气为太阴湿土，同样形成湿寒之象。

因此，养生应重点注意防寒保暖，避免寒湿对身体的侵袭。疾病主要发病部位在脾肾，应注意预防因寒湿引起的身体酸痛、颈椎病、肩周炎、腹痛、脚底痛、手足逆冷等症状。

此外，从环境布局看，小寒之后进入乙丑之月，主位由正北转向东北艮位，五行为土，代表稳定、子孙、财运、消化系统等。环境的东北方位不宜放置大型金属与花木，影响丑月运势。

小结：小寒节气期间要注意保暖、养生等方面的问题，顺应自然，保持平和的心态，与时偕行。