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抑郁症结婚好吗?怎么改善婚前抑郁症

百禧婚姻知识网时间: 2018-11-25

现在有很多年轻人结婚前都会有一个病症,那就是抑郁症,这种病症在现实中有很多,当然不单单是在结婚上,当然也有人带着这种情况而结婚的,那抑郁症结婚好吗?知道的人也不多,今天我们就一同去了解下抑郁症结婚好吗以及怎么改善婚前抑郁症。

抑郁症结婚好吗

这种病症不单单是危害身体,在现实生活中也是非常严重的,往往遇到什么都会心浮气躁,一旦有这病症了,首先需要学会的就是减压,无论什么情况保持平衡心理很重要。

抑郁症的表现主要有下面几点

1、很难集中注意力、记事情记不住,做事犹豫不决。

2、很多时间里情绪都不好低落,似乎只感觉到悲伤的事。

3、做什么事情都不自在,坐立不安,很容发脾气,每天都感觉很焦躁。

4、脑子里会出现死亡或自杀的想法,感觉死了会轻松很多。

怎么改善婚前抑郁症

1、在心情忐忑不安时,去听听讲座或者看更结婚相关的书籍,了解一些生活知识,多与恋人讨论,缓解自身心理的不安因素。

2、若感觉自己忧虑、有压力,尽力不要一个人待,最好让它与你一起分忧,让沟通替代争吵。也可以找朋友活父母帮助,或问问刚结婚的夫妻,看看他们是如何度过的。

3、旅游散心当然是最好的选择了,时间和金钱都允许,大可去出去走走,做想做的事,放松下神经,婚前婚后生活都一样,根本就没有必要抑郁。

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